Ballet Funcional

Ballet Funcional é para quem busca fortalecimento muscular, as aulas intercalam movimentos do ballet com exercícios de academia para tornar seu corpo mais forte, flexível e definido com muito ritmo e zero de monotonia!

Bastante popular hoje em dia, o Funcional é um exercício que possui as mais diversas finalidades. A modalidade esportiva começou a ser usada para controlar o peso e modelar o corpo, se tornando uma excelente ferramenta para todos aqueles que estão motivados e dispostos a alcançar o corpo ideal. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, ele auxilia na correção da postura, aumenta a elasticidade do corpo e alivia o estresse.

É uma excelente opção para emagrecer, pois acelera o metabolismo, e também para o ganho de massa magra já que as atividades desta modalidade trabalham o fortalecimento muscular. Sendo um exercício de múltiplos benefícios ao corpo, pois gera saúde, condicionamento físico e fortalecimento muscular com atividades de baixo impacto.

A modalidade também tem atraído bailarinos que buscam fortalecer os músculos sem aumentar o volume e aumentar sua capacidade de alongamento muscular, criando uma forma corporal mais aerodinâmica.

Com o desenvolvimento da musculatura as lesões são evitadas, pois os músculos são reforçados através do movimento de resistência suave, utilizando a resistência natural do corpo, podendo auxiliar inclusive Bailarinos em recuperação de lesões.

Não é preciso ter feito ballet para fazer esta aula ou se preocupar com conhecimento de técnica, os exercícios são passados sempre de maneira divertida e respeitando a evolução de cada aluno!